Zill Bill

Коротко о медицине

Апр
27

Сон необхідний для набуття знань

Категория Новости

Учені з медичного центру Beth Israel Deaconess Medical Center довели, що сон необхідний для набуття знань. В ході серії експериментів вони контролювали роботу різних зон головного мозку.

Досліди показали, що під час сну "включаються" зони мозку, що відповідають за "запис" отриманої під час неспання інформації. Таким чином, була науково підтверджена давня студентська мудрість: перед екзаменом варто посилено зубрити, але після цього обов'язково виспатися. Дослідження Національного Фонду СнаNational Sleep Foundation показало, що рік від року американці сплять менше. У 2001 році середня тривалість сну становила 7 годин на добу, в 2002 році – 6.9, в 2005 році – 6.8.

До 75% жителів США скаржаться на безсоння чи, навпаки, підвищену сонливість. Раніше було багаторазово доведено, що недосип негативно позначається на працездатності, концентрації та уваги людини.

Джерело: Washprofile.org

Комметирование закрыто.